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Comment apprendre à monter à cheval correctement

L'équitation est une activité intéressante, très bénéfique pour la santé humaine. Beaucoup de gens veulent le faire, mais maîtriser la technique de ce sport n’est pas si simple. Cet article est une étape vers votre rêve. Nous couvrirons les informations de base que chaque coureur débutant doit connaître.

Les avantages de monter à cheval

L’équitation est utile dans de tels cas:

Quand une personne a une posture inappropriée, une courbure de la colonne vertébrale, sa coordination des mouvements est altérée. La conduite renforce les muscles autour de la colonne vertébrale lorsque le cavalier tente de maintenir l'équilibre sur le cheval.
Si une personne veut perdre du poids. Pendant le trajet, de nombreux muscles travaillent passivement. Pour cette raison, ils sont renforcés. En conséquence, les calories en excès sont brûlées. La silhouette s'affine et la peau devient élastique.
Quand une personne souffre de maladies cardiaques et intestinales.
Ce sport est utile dans les troubles métaboliques, avec l'asthme bronchique.
Après de lourdes opérations, les gens utilisent souvent l’équitation pour rétablir le mouvement.
L'équitation stabilise le psychisme humain, il est donc utile si une personne souffre de maladies neurologiques et mentales (schizophrénie et ses formes, autisme, sclérose en plaques, dépression, etc.).
Avec un certain nombre de maladies gynécologiques (l'équitation renforce les muscles de l'abdomen, améliore l'apport sanguin aux organes pelviens).

Vous ne pouvez pas pratiquer l'équitation dans de tels cas:

si une personne a récemment subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral;
avec une maladie rénale;
avec des problèmes avec la vessie;
si une personne souffre d'hypertension (la conduite accélère le rythme cardiaque, ce qui contribue à augmenter la pression);
il est nocif pour les personnes atteintes de thrombose;
Vous ne pouvez pas monter les femmes enceintes.

Il est permis d'apprendre aux enfants à faire de l'équitation dès leur plus jeune âge. Un enfant de moins de 3 ans peut être harcelé avec lui. À 4 ans, le bébé peut s'asseoir à cheval de manière indépendante sous la surveillance attentive obligatoire d'un adulte. À partir de 5 ans, il peut être enregistré dans un poney-club afin d'apprendre à bien gérer son cheval. Il est recommandé aux enfants de 10 à 12 ans de s'inscrire à des leçons spéciales d'équitation pour grands chevaux. À cet âge, il commence à comprendre l'importance de communiquer avec l'animal et acquiert un sens des responsabilités.

Important! Avec une communication régulière avec un cheval, une personne devient plus sensible et des marches fréquentes au grand air contribuent à la relaxation et au soulagement du stress.

Règles de conduite de base

Lorsque vous montez à cheval, vous devez suivre ces règles:

Pour commencer, lisez la théorie: comment bien gérer un cheval, comment le monter, comment prendre soin d'un animal, etc.
Commencez avec un entraîneur professionnel. Suivez toutes ses commandes, écoutez les conseils. Un débutant ne peut pas se passer d'un spécialiste en la matière.
Avant de commencer les cours, consultez un formateur pour connaître la forme dont vous avez besoin. Il peut être acheté dans les magasins de chevaux.
Avant chaque sortie, il faut saluer le cheval, lui caresser le cou. Ce sont des animaux sensibles et ils réagiront avec amabilité.
Monter à cheval est habituel du côté gauche. De ce côté, ils font tout le reste - ils mettent une selle, une bride, etc.
Si un autre coureur s'approche de vous, vous devez vous croiser les épaules gauche.
Si vous montez en groupe, gardez une distance entre les chevaux. Vous devriez voir les sabots postérieurs d'un cheval qui chevauche devant vous. Les animaux ne devraient pas être autorisés à se renifler, car ils pourraient être agressifs.
Apprenez les règles du mouvement dans l'arène en détail. Si vous avez des questions à ce sujet, consultez votre formateur.
Un cheval est un animal très timide, vous devez donc éviter les bruits forts et les mouvements brusques afin de ne pas se comporter de manière inattendue et de ne pas vous blesser.
Rappelez-vous que l'animal ne peut pas être nourri et abreuvé pendant une heure après l'entraînement.
Ne traitez pas les chevaux inconnus. Ils peuvent te mordre. En outre, l'animal peut être au régime et votre traitement pour lui n'est pas du tout souhaitable. Si vous voulez nourrir un cheval un peu, demandez d'abord l'autorisation à votre entraîneur.

Moments préparatoires

Parlons maintenant de la préparation à la conduite.

Tu sais Les organes sensoriels équins sont beaucoup plus développés que ceux humains. Par exemple, les chevaux entendent beaucoup de sons inaccessibles pour nous. De plus, leur audition est arrangée de telle sorte qu'il n'entend pas seulement les sons, mais améliore également leur signal. De plus, par leur odeur, les chevaux peuvent reconnaître leur maître, leur écurie et leurs munitions. Mais le meilleur de tous, ils ont développé une sensibilité des lèvres et des sabots.

Sélection de race

Le choix de la race pour monter est une tâche sérieuse. Différents chevaux conviennent à différents types d'équitation. Certains sont choisis pour les courses hippiques actives, d'autres pour les marches lentes. Tout dépend du tempérament de l'animal:

Un cheval de race anglaise est un excellent choix pour le sprint. Il ne convient pas du tout aux amoureux. En outre, il ne vaut pas la peine de choisir pour les débutants, car l'animal a un caractère excitable.
La race Terek convient aux courses actives. Bons animaux. Ils ont un caractère calme.
Pour l'équitation rapide, des chevaux d'équitation russes ou ukrainiens sont appropriés . Ces races sont très obéissantes et ont de grandes qualités athlétiques.
Si vous envisagez de pratiquer la gymnastique, Connemara, Persheron ou Horsepaint serait le meilleur choix .
Pour les promenades lentes en amateur, l’ancienne race de chevaux indiens Marwari convient . Son mouvement est facile et plastique. Mais ces chevaux sont rares car ils ne sont pas en vente.
Le cheval de la race Lippician vous captivera avec une beauté gracieuse. Sa couleur blanche comme neige fascinera toute personne. Le meilleur cheval pour l'âme ne peut pas être trouvé. Pour les promenades lentes, c'est l'une des meilleures options. Vous pouvez également utiliser le cheval d'équitation autrichien ou tennesien pour l'équitation.
Si vous débutez dans l'équitation, choisissez le cheval d'équitation américain. Elle est intelligente, avec un bon caractère, avec un mouvement doux et des mouvements doux. Pour un débutant, c'est le meilleur choix. En outre, les débutants sont bien engagés dans le cheval Morgan, trotteur anglais, Appalouse. Pour un débutant, un cheval doit être calme, avec des mouvements fluides, de sorte qu'une personne sans expérience de conduite puisse rapidement apprendre à le gérer et que le cheval ne le blesse pas à la suite d'un mouvement brusque.

L'essentiel est que l'animal convienne à votre tempérament. Ce sera alors un plaisir de rouler.

Munitions pour chevaux

Une personne qui commence à faire de l'équitation doit avoir un équipement spécial pour le cheval. Des ensembles de ces équipements spéciaux peuvent être achetés dans des animaleries spécialisées. Il y a des munitions pour la sécurité de l'animal, pour le gérer et pour le confort du cavalier.

Important! Les cavaliers qui utilisent des techniques d'équitation à un niveau très élevé peuvent monter un cheval à cru.

Les équipements pour l'équitation comprennent les éléments suivants:

bride (avec son aide le cavalier contrôle la tête et le cou de l'animal);
martingale (ne permet pas à l'animal de jeter sa tête en arrière);
un fouet (une brindille utilisée lorsque le cheval est méchant ou ne fait pas face à la tâche);
des éperons (ils sont placés près du pied. Avec leur aide, un professionnel gère l'animal. Un débutant ne doit pas utiliser d'éperons, car il peut blesser le cheval avec eux);
cordon (un long ruban de tissu dense, avec lequel le cheval et le cavalier apprennent différentes techniques);
un fléau (un bâton fin avec de fines lanières, utilisé pour entraîner différentes techniques chez les jeunes chevaux);
couverture (manteau chaud qui protège l'animal de la différence de température par temps froid);
selle ;
le cinch (c'est une large ceinture sur la selle, qui est attachée par le dessous près des pattes avant du cheval);
Valtrap (couverture souple qui est placée sur le dos du cheval avant de poser une selle dessus pour qu’elle ne frotte pas la peau de l’animal);
gel ou mechovushka (ils sont placés sur une enveloppe);
des bandages (ils sont utilisés pour les vergetures et autres blessures des jambes du cheval);
les ongles (ils sont montés sur les métacarpes pour éviter les blessures aux jambes du cheval);
étuis en caoutchouc (mettre des sabots pour éviter les dommages).

Avec de telles munitions, vous protégerez votre cheval contre les blessures et il sera vigoureux et actif pendant les cours.

Vêtements de cours

Avant de commencer à vous entraîner avec un cheval, achetez-vous des vêtements spéciaux afin que la randonnée soit confortable pour vous et l'animal. Vous devez avoir:

Chaussures Elle doit être sur un petit talon et avec une semelle lisse, de sorte que sans obstacles passent dans l'étrier. Vous ne pouvez pas utiliser de chaussures avec une semelle épaisse et des semelles ondulées, car, dans l'hypothèse d'une chute, le pied du cavalier pourrait se coincer dans un étrier.
Les guêtres sont des arbres suspendus avec différentes options de montage. Si une personne est engagée dans des bottes hautes, il n’est pas nécessaire d’utiliser des guêtres.
Pantalons ou culottes. Ils doivent être serrés, sans coutures approximatives, afin que le cycliste ne se frotte pas la peau.
Les chaps sont des bas en daim ou en cuir qui sont attachés avec une ceinture. Ils sont utilisés pour que les pantalons ne soient pas frottés pendant la conduite.
T-shirt, chemise, veste ou gilet. Choisissez ce vêtement en fonction des conditions météorologiques. Il doit être court pour ne pas s'accrocher à la selle.
Gants Ils protègent la peau du frottement.
Casque Protège la tête des blessures en automne.

La formation

Nous allons maintenant examiner en détail les principaux points que vous devez savoir lorsque vous montez à cheval.

Bon ajustement

Considérez les instructions pas à pas pour bien ajuster un cavalier à un cheval:

Allez à l'animal de gauche, placez-vous face à lui.
Pour monter à cheval, saisissez l'occasion et la crinière au garrot. Cela ne fait pas mal à l'animal, car dans cet endroit, il n'a pas de terminaison nerveuse. En aucun cas, n'attrapez pas la selle pour ne pas la retourner.
Mettez votre jambe gauche dans l'étrier, sautez et jetez votre jambe droite sur le cheval, tout en tenant la crinière. Placez votre pied droit dans l'étrier. Prenez les rênes plus près de vous.
Contrôlez votre équilibre avec vos hanches. Ne faites pas de mouvements brusques pour que le cheval ne soit pas effrayé et ne vous blesse pas.

Important! Pour rester en selle, asseyez-vous droit, les épaules redressées, en tenant les rênes fermement dans vos mains.

Partir d'un endroit

Assis sur un cheval, vous devriez sentir le centre de gravité. Le cheval et le cavalier ne font qu'un. L'animal ressent votre humeur, votre énergie et réagit en conséquence, alors rayonnez de calme. Ayant légèrement penché en arrière avec le corps et utilisant le schenkel, indiquez au cheval qu'il est nécessaire de se préparer au mouvement. Tout en faisant cela, tirez légèrement les rênes. Après avoir donné une commande vocale (par exemple, une étape - une marche), déplacez-vous.

Commandes importantes

En roulant, ils utilisent les commandes de base suivantes:

Shenkel: il s'agit d'une pression ou d'un tapotement facile d'un cheval avec ses pieds, qui est utilisé avant le début du mouvement pour accélérer la progression et les virages;
marche pas: au premier mot, le cheval s’ajuste pour bouger, le cavalier adoucit l’occasion et, à la deuxième commande, envoie l’animal se déplacer parallèlement à l’utilisation simultanée du shenkel;
trot - mars: ils donnent cet ordre de la même manière que le précédent et le cheval commence à trotter;
shift - stand: avec cette commande, vous devez resserrer l'occasion pour que le cheval se prépare à s'arrêter;
Attention: il est servi après la commande précédente, l'animal doit se tenir debout;
changement de direction - mars: la commande est donnée lorsque vous devez changer la direction du cheval;
volt left (right) - mars: à la suite de cette commande, le cheval s'éloigne du mur et se déplace en cercle de 5 à 6 mètres de diamètre, après quoi il revient au mur;
à gauche (à droite) autour de - la marche: pendant la première partie de l'équipe, le cheval doit s'arrêter, puis se déplacer dans une certaine direction. En même temps, les pattes arrières se mettent en place et le cheval regarde dans la direction dans laquelle il tourne;
trot (ou pas): prononcé longtemps sans la commande "mars", utilisé pour passer d'un rythme rapide à un rythme plus lent (du galop au trot, du trot au pas).

Tu sais Les chevaux ne voient pas les couleurs rouge et bleu. Mais ils voient bien dans le noir.

Manières de gestion

Il y a de telles façons de contrôler un cheval:

L'utilisation d'un shankel. Ce contrôle s'effectue à l'aide des jambes, qui exercent une pression sur les côtés du cheval plus près de l'arrière. Lors du démarrage en accélération et en virage, la pression des jambes doit être uniforme. Une exposition inégale est utilisée lorsque le cheval doit céder et déplacer la crosse de l'autre côté. C'est le moyen le plus efficace de contrôler l'animal. Les coureurs expérimentés l'utilisent déjà à un niveau réflexe.
Rênes Avec leur aide, une personne tourne la tête et le cou de l'animal dans la bonne direction, accélère le mouvement ou s'arrête.
Pentes du corps. Se penchant en avant, le cavalier encourage le cheval à bouger; penché sur le côté, il lui fait signe de tourner. Le problème, c’est qu’un cheval et un homme lorsqu’ils chevauchent ne font qu’un. Leurs centres de gravité coïncident. Lorsque ce centre se déplace en raison de l'inclinaison du cavalier, l'animal prend les mesures appropriées pour tenter de rétablir le centre de gravité commun.
Le fouet. Il est très rarement utilisé lorsque le cheval est méchant et qu'il est nécessaire d'accélérer.

Ces méthodes de contrôle sont souvent utilisées en collaboration.

Vidéo: comment conduire un cheval

Arrêt et descente

Dans le tableau ci-dessous, nous examinons comment arrêter correctement un cheval à la fin d'une randonnée:

Numéro d'action	Action
1	Inclinez le boîtier en arrière avec le motif en main. Reculez également le bassin.
2	Serrez vos hanches et poussez vos genoux vers l'animal.
3	Tirez légèrement sur le licol et dites au cheval de s'arrêter.

Pour une descente appropriée, suivez les instructions du tableau ci-dessous:

Numéro d'action	Action
1	Placez le motif dans votre main gauche et saisissez la crinière avec elle. Mettez votre main droite sur le dessus. Collez votre pied droit hors des étriers.
2	Penchez-vous sur vos mains et la jambe gauche, levez-vous de la selle. Redressez votre jambe droite, tirez sur l'orteil et jetez-le sur la croupe. Abaissez-le près de votre jambe gauche. D'une main, saisissez l'arrière de la selle et abaissez lentement votre pied droit au sol.
3	Mettez la jambe gauche hors de l'étrier, placez-la près de la droite. Baisse ta main droite.
4	Relâchez la crinière, mais tenez les rênes dans votre main. Pas à gauche, retirez l'excuse du cheval. Les rênes d’embouchures ne doivent pas être retirées du cou.

Comment apprendre différentes allures

Les allures sont des types de mouvements de chevaux. Les principaux sont le pas, le trot et le galop. Nous allons examiner la technique de ces mouvements ci-dessous.

Étape

C'est la démarche la plus lente. Le cheval déplace ses jambes le long d'une ligne oblique: d'abord, la jambe avant droite s'étend vers l'avant, puis la jambe arrière gauche, puis la jambe avant gauche et derrière elle la jambe arrière droite. Le cheval ne vient pas complètement du sol, comme avec une autre démarche. La vitesse de pas est de 5–6 km / h (ou de 1, 5–2 m / s). Comme il s'agit d'une marche naturelle d'un animal, il n'est pas difficile d'apprendre. Asseyez-vous sur un cheval.

Placez vos jambes dans des étriers. Prenez les rênes dans vos mains, mais ne les tirez pas. Ne tendez pas votre corps, ne vous affalez pas. Commencez le mouvement avec les commandes appropriées. Utilisez vos jambes et vos rênes pour contrôler le cheval, son allure et sa direction. Déplacez doucement votre bassin au rythme.

Important! Lorsque vous vous déplacez avec une démarche, ne faites pas de bruit fort et fort, afin de ne pas effrayer le cheval et de ne pas le déséquilibrer. N'oubliez pas de rester calme tout le temps.

Lynx

Cette démarche est un peu plus rapide qu'une étape. Les jambes du cheval se déplacent en diagonale: les parties avant droite et arrière gauche sont avancées simultanément, puis les parties avant gauche et arrière droite sont simultanément avancées. Avec cette allure, le cheval se fige un instant au-dessus du sol. Pendant le mouvement, deux coups de sabots distincts sont entendus au sol.

Vitesse du lynx - 45-50 km / h (ou 10 m / s). La qualité d'un cheval dépend de la durée pendant laquelle il peut courir au trot, sans changer la démarche. Il existe même des races spéciales de chevaux conçus uniquement pour le trot. Ils s'appellent des trotters.

Pour trotter correctement, suivez ces règles:

Allez à cette démarche après avoir maîtrisé la marche par étapes.
Exécutez l'animal par étapes rythmiques. Utilisez le shenkel et desserrez les rênes pour donner au cheval un signal d’accélération progressive.
Procéder au trot. Simultanément, contrôlez le cheval et sa vitesse à l'aide de vos jambes, de votre motif et de votre fouet.
Pour ne pas perdre l'équilibre, montez facilement en selle en fonction des mouvements du cheval.

Maintenant que vous maîtrisez le lynx, vous pouvez passer à une démarche plus complexe: le galop.

Découvrez quelle est la vitesse moyenne d'un cheval en cours d'exécution.

Galop

C'est une démarche avec la vitesse la plus élevée - jusqu'à 60 km / h (ou de 6 à 18 m / s). Le cheval étend d'abord un membre postérieur, puis l'autre et simultanément l'avant, situés en diagonale, puis le second avant. Après cela, le cheval se fige un instant dans les airs. Pendant un tel mouvement, on entend trois coups de sabot.

Pour apprendre à galoper, suivez ces règles:

Assurez-vous que votre atterrissage est correct. Vos jambes doivent être situées le long de la ligne de selle, détendez-vous le plus possible. Cela facilitera le processus de contrôle du cheval lors des mouvements des jambes et des hanches. Ne pas en reste. Gardez le dos et les épaules tendus. Déplacez doucement votre bassin d'avant en arrière en fonction des mouvements de l'animal. Ne tirez pas sur les rênes en courant, gardez-les de manière à ce que la tête du cheval ne tombe pas, mais se place directement Ne courbez pas trop la selle pour ne pas voler au-dessus de la tête du cheval en cas d’arrêt.
Pour galoper sur un cheval, il faut plus d'une leçon d'un entraîneur expérimenté. Tout d’abord, le coureur doit s’asseoir sur la selle, en fixant le centre de gravité au milieu de la selle. Потом, переместив свой вес на задние ноги лошади, человек сигнализирует животному о том, что пора приготовиться к движению. Дальше нужно направить поводья в сторону бега и проконтролировать шенкеля. Конечный этап — лёгкое движение внутреннего бедра вперёд и отвод его ниже.
Задавайте темп лошади и контролируйте её движения с помощью шенкелей.

Видео: Как передвигается лошадь

Как ездить без седла и экипировки

Переход к езде верхом без седла и экипировки — очень ответственный момент. Это не безопасно. Для этого всадник должен уметь кататься на лошади на очень высоком уровне.

При езде без седла и экипировки соблюдайте такие правила:

Сидя в седле, согните ноги так, чтобы они образовали тупой угол. Не сутультесь, сидите прямо. Поясница должна быть расслаблена. В таком положении легче держать равновесие на лошади.
Обязательно накиньте на спину лошади вальтрап, чтобы он впитывал её пот во время бега. При езде без вальтрапа пот испачкает вам штаны.
Лучше не практиковать езду на коне без всей экипировки сразу. Отказывайтесь от разных элементов амуниции постепенно. Сначала попробуйте ездить без стремян, а потом поочерёдно и без других элементов. Поводья лучше оставить, чтобы в экстренной ситуации было легче управлять лошадью.
Выбирайте упитанную лошадь для езды, чтобы её хребет не выпирал. Так вы сможете сидеть комфортно, кости коня не будут вам мешать и натирать кожу.
Во время езды без экипировки сидите на холке лошади и двигайтесь в соответствии с движениями животного и его аллюрами.

Видео: как правильно ездить без седла

Erreurs communes

При верховой езде встречаются такие типичные ошибки:

Поднятие рук слишком высоко и небольшие махи ими. Это делают начинающие всадники для сохранения равновесия. В таком случае поводья сильно ослабляются, они опускаются, и человек не может тщательно контролировать движения коня. Помните, что поводья должны быть несильно натянуты, чтобы животное чувствовало контроль со стороны человека.
Сильное напряжение ног. Так вы всё время давите на бока коня, и он воспринимает это как сигнал ускорения. Кроме этого, напряжённые ноги будут сильно утомляться, и езда верхом не доставит вам никакого удовольствия. Следите, чтобы всё тело было расслабленным.
Во время езды всадник сутулится. Это самая распостранённая ошибка. Корпус должен быть выпрямленным, чтобы не нарушалось равновесие.
Подтягивание коленей и пяток кверху. Следите, чтобы нога свободно свисала от бедра.
Наклонение туловища вперёд. Это происходит инстинктивно у новичков. Сидите прямо, а плечи отведите слегка назад. Наклонение вперёд нарушает равновесие.

Читайте также, сколько в среднем живут лошади.

Mesures de sécurité

Чтобы верховая езда была безопасна для вас, нужно знать, как правильно вести себя с лошадью до и после занятий. Suivez ces directives:

подходите к животному только с левой стороны, сперва окликнув его;
водите коня в поводу, идя справа;
угощения животному давайте только после разрешения тренера до или после занятий на открытой ладони;
на занятиях всё делайте по команде тренера, чётко выполняйте его указания;
перед занятием снимите все украшения, волосы свяжите и проследите, чтобы на одежде ничего не болталось (свободно висящие предметы легко могут зацепиться за какой-нибудь элемент амуниции или напугать животное);
перед каждым занятием проверяйте снаряжение коня. Оно должно быть чистым и подходить по размеру животному (слишком широкая или узкая амуниция доставляет дискомфорт лошади, и это портит качество езды);
привязывайте лошадь перед чисткой;
перед занятием проверьте, есть ли поблизости предметы, которые могут напугать коня (это могут быть играющие дети, машины или даже мусор). Устраните возможные источники страха, чтобы избежать непредвиденной ситуации;
во время занятия избегайте контакта лошади с другими лошадями. Они могут начать брыкаться;
после езды надо похвалить коня, почистить его и медленно отвести к стойлу, одобрительно разговаривая с ним.

При общении с лошадью нельзя:

подходить сзади или спереди, чтобы животное не ударило вас ногой или головой;
засовывать руку через решётку в стойло, чтобы конь вас не укусил;
выпускать поводья из рук, когда выводите лошадь из конюшни;
оставлять коня без присмотра;
громко кричать, резко двигаться, чтобы животное не испугалось;
оставаться наедине с конём, если вы новичок. Сначала вы должны научиться поведению с животным, чтобы в случае непредвиденной ситуации знать, как действовать;
наклоняться под шею или под живот лошади. Она может испугаться, ударить вас, затоптать или встать на дыбы.

Как видим, верховая езда — это увлекательное, но тяжёлое занятия. Для того чтобы научиться ездить на коне профессионально, должно пройти много тренировок. Но главное в этом деле — терпение. Лишь оно и любовь к животным помогут вам освоить технику верховой езды на высоком уровне.