Le carvi est l'une des plus anciennes épices. Cet assaisonnement est très populaire dans la cuisine européenne, mais tout le monde ne sait pas qu'avec cela, vous pourrez perdre du poids supplémentaire. Nous apprenons ce que le cumin peut être pris pour perdre du poids, des recettes de boissons à base de cette épice pour perdre du poids, des précautions et des contre-indications.

Important! Le produit acheté doit avoir une date d'expiration et une date de production. La qualité des graines affecte le processus de perte de poids, et si le produit est périmé, il ne vaut pas la peine de le consommer.

Propriétés utiles des graines de cumin

Les graines de cumin communes sont utilisées en médecine depuis l'Antiquité.

• Ils sont utiles aux humains comme suit:
• activer les processus de digestion;
• stimuler le travail des glandes;
• avoir un effet diurétique, carminatif, cholérétique et laxatif;
• améliorer le métabolisme;
• utile pour les maladies respiratoires;
• lactogonoïde;
• effet bénéfique sur le système nerveux et cardiovasculaire;
• augmenter l'efficacité;
• effet dépresseur sur la microflore pathogène;
• améliorer l'immunité;
• aider à l'infertilité chez les femmes et les hommes, augmenter la libido et la puissance;
• soulager les crampes, maux de tête et autres sensations douloureuses;
• enlever les helminthes;
• interférer avec les processus de décomposition et de fermentation, éliminer les gaz.

Règles générales d'utilisation

Pour le traitement ou la perte de poids, utilisez les graines de cette culture épicée. Les graines de carvi peuvent être achetées dans les pharmacies ou les départements d'assaisonnement en magasin. Durée de conservation des fruits à des fins médicales - 2 ans, sous réserve d'un stockage approprié. À des fins culinaires, ces graines peuvent être conservées jusqu'à 7 ans. Si vous envisagez de suivre un cours de perte de poids, il est préférable d'acheter ces fruits dans une pharmacie. Les herbes et les graines y sont vendues avec un emballage de 50 g par paquet.

Tu sais Dans 1 thé. cuillère contient 5 g de graines de cumin, dans 1 table. cuillère - 15 g Un verre à facettes (250 ml) contient 115 g de ces fruits.

Lorsque vous utilisez vos propres semences, elles doivent être triées et lavées. Il est permis de les consommer entiers en les mâchant bien, mais on peut les écraser de manière optimale - dans un mortier de pierre. Le broyage doit être effectué immédiatement avant la consommation. Si les graines sont consommées l'estomac vide, il faut les laver à l'eau. Une personne peut consommer jusqu'à 20 g de cette épice par jour.

Comment utiliser le cumin pour perdre du poids

Le cumin élimine l'excès de liquide du corps, élimine l'enflure, raffermit la peau et améliore le métabolisme. Cette épice stimule la motilité intestinale, améliorant la digestion des aliments, ce qui est également important lors de la perte de poids. En outre, elle atténue bien la sensation de faim qui évite de trop manger. Cette épice élimine également les toxines et normalise le niveau de glucose dans le sang.

En outre, il améliore le goût et l'arôme des aliments, de sorte que les plats diététiques frais acquièrent un goût piquant. Lorsque vous utilisez cet assaisonnement, vous ne pouvez pas saler ou ajouter du sel au minimum, ainsi que refuser les sauces et les ketchups nocifs contenant une quantité considérable de calories. Le cumin pour perdre du poids est utilisé de différentes manières. Il peut être utilisé comme composant pour la préparation de plats, de boissons et de thé.

Tu sais L'homme a utilisé les fruits des graines de cumin ordinaires depuis la nuit des temps, ce que leurs scientifiques ont découvert dans les tombeaux des pharaons. Mais pour les oiseaux, l'utilisation de cette épice utile peut être fatale.

Vous pouvez utiliser des graines ou prendre de l'huile de cette épice. Il est important de respecter scrupuleusement les schémas et les doses recommandés et de ne pas manquer sa consommation d'épices. Selon les critiques de femmes ayant maigri, si vous respectez un régime hypocalorique et faites de l'exercice lorsque vous les prenez, l'effet sera plus marqué.

Cours de perte de poids classique aux graines de cumin

Les experts proposent le schéma classique suivant pour l’utilisation des semences:

1. Je semaine. Chaque jour sur un estomac vide 1 cuillère à café. boire une cuillerée de 250 ml d'eau tiède.
2. II semaine. Le matin à jeun et une heure avant le dernier repas, 1 thé. boire une cuillerée de 250 ml de liquide chaud.
3. III semaine. Tous les jours sur un estomac vide 2 thés. cuillères avec 250 ml d'eau tiède.
4. IV semaine. Jeûne 1 table. boire une cuillerée de 250 ml d'eau tiède.

Ainsi, le cours dure 28 jours. Pendant cette période, une perte de 2 à 4 kg se produit. En utilisant des calculs simples, vous pouvez facilement déterminer que pour l'ensemble du parcours, vous aurez besoin de 280 g de graines de cumin ordinaires.

Boisson de thé à la cannelle et au carvi

Pour ce thé, prenez les ingrédients suivants:

• graines de carvi - 0.5 thé des cuillères;
• miel - 1 thé une cuillère;
• cannelle en poudre - 1/3 cuillère à café cuillères.

Les épices sont mélangées et cuites à la vapeur avec 150 ml d’eau bouillie. Laissez infuser 15 minutes. et ajoutez le miel. Pour un meilleur résultat, il est préférable de prendre un bâton de cannelle haché. Une telle boisson se boit trois fois en 30 à 40 minutes. avant de manger ou une heure après.

Tu sais Des scientifiques indonésiens ont mené des études sur l'utilisation du kalingi pour la perte de poids chez les hommes obèses. Pendant 3 mois, ils ont pris 1, 5 g d'épice en poudre dans des capsules deux fois par jour. En conséquence, leur poids a diminué, leur pression artérielle est revenue à la normale, mais leur taux de sucre dans le sang et de cholestérol n’a pas changé.

Cocktail au carvi avec du poivre et du yaourt

Pour préparer un tel cocktail, prenez les ingrédients suivants:

• yaourt (peut être remplacé par du kéfir ou du lait cuit au four fermenté) - 200 ml;
• graines de carvi - 1 thé une cuillère;
• poudre de poivron rouge - 1/5 thé cuillères.

Broyez les graines dans un mélangeur et mélangez tous les ingrédients. Laissez le produit laitier fermenté infuser aux épices pendant environ 60 minutes. Un tel cocktail est recommandé pour être pris la nuit. Ils peuvent être remplacés par un repas.

Thé aux graines de carvi, miel et citron

Pour sa préparation, les ingrédients suivants sont pris:

• graines de cumin moulues - 1 thé. une cuillère;
• miel - 1 thé une cuillère;
• jus de citron - 2 tables. des cuillères;
• cannelle en poudre - 1/3 cuillère à café cuillères.

Les fruits écrasés sont cuits à la vapeur avec 200 ml d’eau bouillante et laissés pendant 60 minutes. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients. Ce thé est bu entre les repas pas plus de 2 portions par jour.

Important! Les personnes atteintes de diabète, tout régime alimentaire et tout moyen de perdre du poids doivent être coordonnés avec votre médecin.

Utilisation de cumin noir pour perdre du poids

Les graines de carvi noires (kalingi) aident parfaitement à se débarrasser de l'excès de poids. À cette fin, utilisez des graines ou de l'huile de cette épice. Les substances bénéfiques qui composent cet assaisonnement activent le travail des glandes et de tout le système digestif, améliorent le métabolisme. Ces produits ont également un effet diurétique et laxatif, ce qui aide à éliminer les excès de liquide et nettoie le corps des toxines.

L'utilisation de cette épice réduit la faim, ce qui aide à contrôler la quantité de nourriture consommée et vous évite de trop manger. Les produits cosmétiques avec la présence de kalingi aident bien contre la cellulite, les vergetures, raffermissent la peau.

Pour réduire le poids, vous pouvez utiliser les recettes suivantes à partir de cumin noir:

1. Au miel et à la cannelle. Pour 250 g de liquide, prendre 1 cuillère à café de graines moulues, 1 cuillère à soupe. cuillère de miel, 1 cuillère à soupe. une cuillerée de cannelle. Mélangez tout à fond. Boire 1/3 tasse une demi-heure avant les repas.
2. Avec du jus de citron et du miel. Le matin, buvez 250 g d'eau tiède avec du jus de citron, puis mâchez 5 g de graines et avalez-les avec 1 cuillère à café. une cuillère de miel.
3. À l'huile de kalingini. Dans 1/2 tasse de jus d'orange (vous pouvez jus de carotte) ajouter 1 cuillère à café. cuillère d'huile de cette épice et prendre sur un estomac vide avant le coucher.

En savoir plus sur les avantages et les inconvénients de l'huile de cumin noir.

Ces recettes de perte de poids sont principalement utilisées avec une nutrition spéciale pour réduire le poids corporel. Le cours dure de 1 à 3 mois. L'huile de Kalingi peut être ajoutée un peu aux salades fraîches. Il est également utile pour lutter contre la cellulite. Pour utiliser cette huile comme agent de massage, il suffit d'ajouter 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de rose, 5 gouttes de romarin ou 6 gouttes d'huile essentielle d'orange par 100 g de produit. Un tel outil de massage aide bien contre la graisse corporelle, raffermit la peau et améliore la structure de la peau.

Vidéo: Cumin pour perdre du poids

Contre-indications possibles

Les préparations de cumin utilisées pour perdre du poids peuvent non seulement en bénéficier, mais aussi en nuire. Avant de commencer à boire des remèdes avec ces épices, il convient de noter qu’il est interdit de consommer activement dans certaines conditions.

• Contre-indications pour l'utilisation de carvi sont les suivantes:
• intolérance individuelle;
• grossesse (peut provoquer une fausse couche);
• basse pression
• exacerbation de maladies du tractus gastro-intestinal, pancréatite;
• allergie à ce produit;
• grosses pierres dans la vésicule biliaire ou les reins.

En utilisant des graines de cumin noir, cette liste ajoute des problèmes cardiaques (état après une crise cardiaque, ischémie, thrombose, thrombophlébite), des organes greffés. Cette épice avec les problèmes ci-dessus ne devrait pas être consommée en grande quantité et assurez-vous de respecter les normes recommandées pour les recettes.

Vous serez intéressé à en apprendre davantage sur les avantages et les propriétés curatives du cumin noir pour les femmes.

Une femme qui allaite devrait tenir compte du fait que les deux types d’épices améliorent la lactation. Avec l'aide de graines de cumin (ordinaires et noires), vous pouvez perdre du poids supplémentaire. Avant de vous rendre au magasin ou à la pharmacie pour eux, vous devez envisager la présence de contre-indications.