Caractéristiques de l'utilisation de la coriandre pour la santé masculine
Les épices ont longtemps pris leur place méritée sur la table de l'homme. L’un d’eux est la coriandre (un autre nom est la coriandre), qui a acquis une renommée non seulement comme assaisonnement, mais aussi comme une aide efficace au corps de l’homme.
La composition chimique et la teneur en calories de la coriandre
La valeur énergétique de la coriandre verte fraîche est de 24, 8 kcal pour 100 grammes; dans un produit sec, les calories sont presque 10 fois plus. Sa composition comprend de nombreux éléments et produits chimiques utiles. Ensuite, la composition est indiquée pour 100 grammes de produit.
| Composition de vitamines (en mg): | Quantité |
| Avec | 10 |
| Bêta-carotène | 0.5 |
| PP | 0, 1 |
| Un | 0, 1 |
| B1 (thiamine) | 0, 03 |
| B2 (riboflavine) | 0, 03 |
Découvrez quelle est la valeur nutritive de la coriandre.
| Macro et oligo-éléments (en mg): | Quantité |
| Le sodium | 70 |
| Phosphore | 50 |
| Calcium | 40 |
| Magnésium | 30 |
| Le fer | 0.5 |
| L'iode | 0, 009 |
Les paramètres B / W / Y sont les suivants:
- protéines - 1, 5;
- graisses - 0;
- glucides - 5.
Quelle est la coriandre utile pour les hommes?
La plante est bénéfique pour la santé des hommes sous presque tous ses aspects. La coriandre aidera à augmenter la puissance, à améliorer l'état de la peau et à éliminer les toxines du corps.
Tu sais Il est difficile de surestimer la signification mythique de la coriandre - même dans les temps anciens, on pensait que si une femme buvait un verre avec un homme avec une potion de cette plante, elle le rattacherait à jamais.
Pour le système génito-urinaire et la puissance
Les problèmes de la sphère intime provoquent chez l'homme non seulement un inconfort physique, mais aussi une discorde psychologique. La coriandre a des propriétés étonnantes qui aident à normaliser la fonction sexuelle et l'urètre.
Il n’ya pas de recette générale ici, car il est recommandé d’utiliser des graines et un bouquet de légumes chaque jour dans les aliments. Vous pouvez également utiliser des teintures de racines et de feuilles. Les vitamines et les éléments qui composent la plante apportent un soulagement dans la lutte contre les maladies du système génito-urinaire et constituent une excellente prévention de leur apparition.
Pour le système nerveux
La coriandre est capable de calmer la panne du système nerveux et de détendre l'anxiété. Le syndrome préhystérique associé aux irritants modernes et au mode de vie ne caractérise pas seulement les femmes - il est désormais possible aux hommes de le ressentir.
Pour réduire la charge sur le système nerveux, vous devez inclure la coriandre dans votre alimentation quotidienne. Il peut s'agir d'un bouquet de légumes verts dans une salade, d'un morceau de racine dans une soupe ou de grains dans l'assaisonnement pour la viande. Restant pratiquement invisible, ce produit a un excellent effet sédatif.
Vous serez intéressé de savoir quels sont les avantages et les inconvénients de la coriandre pour le corps d'une femme.
Pour le tractus gastro-intestinal
La coriandre pour le système digestif est une aide précieuse.
- Voici les principales propriétés utiles:
- excitation de l'appétit;
- amélioration de la digestion et de l'absorption des aliments;
- purification des toxines et des bactéries;
- aide dans la lutte contre les vers;
- soulage les effets de l'intoxication alcoolique.
Pour des cheveux et une peau en santé
La coriandre est également utilisée à des fins esthétiques. Ses graines et ses légumes font partie des masques pour la peau et les cheveux, des crèmes et des shampooings.
- L'effet bénéfique de la coriandre sur la peau est le suivant:
- lutter contre les anguilles et les éruptions cutanées;
- éclaircir les taches de vieillesse et les taches de rousseur;
- hydrater la peau sèche;
- tonifier la peau fanée;
- renforcement des cheveux et du cuir chevelu.
Important! Les composants aromatiques de la coriandre entrent dans la composition des parfums et des aphrodisiaques, qui attirent l’attention et augmentent l’attraction.
Règles et règlements d'utilisation
La plante, avec toutes ses propriétés bénéfiques, doit être consommée avec modération. Les légumes verts peuvent être ajoutés à la diète à un taux ne dépassant pas 35 g, et les graines pas plus de deux pincées par jour. Les herbes sont ajoutées aux salades, ragoûts et soupes avant de servir. Les graines, entières ou moulues, constituent un excellent ajout aux marinades pour la viande et le poisson, ainsi qu’à l’époussetage du pain et de la pâtisserie.
Dans quels domaines la coriandre est-elle utilisée?
L'utilisation de la coriandre est variée, cette plante aux multiples facettes peut être utile dans de nombreux autres domaines de l'activité humaine. L'utilisation en cosmétologie a déjà été mentionnée ci-dessus, mais la coriandre peut également être bénéfique en médecine: la décoction et le thé à base d'herbes ou de matière séchée éliminent les toxines et les radionucléides du corps et normalisent la digestion.
Contre-indications et dommages
La coriandre a un certain nombre de contre-indications, ce qui limite son utilisation.
Le groupe à risque comprend les personnes atteintes des maladies suivantes:
- maladie coronarienne;
- l'hypertension
- formations ulcéreuses;
- blocage des veines.
En outre, les femmes pendant la grossesse et l'allaitement.
Important! Si vous avez des doutes sur l'exactitude et la nécessité de prendre de la coriandre, il vaut la peine de consulter un médecin.
Règles de stockage
Comme tous les légumes verts, la coriandre ne tolère pas le stockage dans des conditions d'humidité élevée. Pour prolonger la durée de conservation, les paquets doivent être enveloppés dans du papier propre et placés dans le bac à légumes du réfrigérateur, recouverts d'un film plastique ou de sacs en plastique. Le film est nécessaire pour que l'odeur d'herbe ne se répande pas dans le réfrigérateur et ne soit pas absorbée par d'autres produits.
Tu sais Le nom "coriandre" vient du grec koriannon, qui signifie "bogue". Probablement, les Grecs anciens ont associé l'apparition de graines de plantes à cet insecte.
La coriandre est une excellente plante dont les qualités utiles apportent non seulement un plaisir gastronomique, mais également une aide de certains troubles fonctionnels du corps masculin. Une petite quantité de coriandre dans l'alimentation quotidienne d'un homme l'aidera à garder son corps en forme et à rester de bonne humeur.
